YAM ASHTANGA 🌶️🌶️

Description du service

Une pratique dynamique et structurée inspirée de la première série d’Ashtanga Yoga, intégrée à la méthode YAM. Le cours allie respiration (ujjayi), enchaînements fluides (vinyasa) et précision des postures pour développer force, endurance et concentration. Idéal pour approfondir sa pratique, structurer son corps et gagner en stabilité physique et mentale.