YAM ASHTANGA

Discipline et ancrage

1 30 min

25 euros

Rue Armand Barbès

Description du service

Une pratique dynamique et structurée inspirée de la première série d’Ashtanga Yoga, intégrée à la méthode YAM. Le cours allie respiration (ujjayi), enchaînements fluides (vinyasa) et précision des postures pour développer force, endurance et concentration. Idéal pour approfondir sa pratique, structurer son corps et gagner en stabilité physique et mentale.

Séances à venir

Coordonnées

Seva | centre de bien-être et école de formation | Ayurveda et massages | yoga | Thérapie énergétique | Reiki, 53 Rue Armand Barbès, Limoges, France
sonya@cabinet-seva.fr